admin

Jak już nie raz wspominałam na moim blogu, jedną z naturalnym metod powiększania biustu są odpowiednie ćwiczenia, wykonywane regularnie. Przedstawię Wam dzisiaj moje ulubione ćwiczenia na wzmocnienie mięśni klatki piersiowej. Zapewniam, że przy równoczesnym stosowaniu kremów i tabletek można uzyskać zadowalające efekty i to w ciągu kilku tygodni!

Co dają takie ćwiczenia?

Dzięki stymulacji mięśni piersiowych sprawiamy, że nasz biust się unosi, staje się bardziej jędrny i pełniejszy. Pewne jest to, że nasze piersi o wiele lepiej wyglądają, a dodatkowo wzmacniamy i rzeźbimy mięśnie naszych ramion. Dwie korzyści w jednym!

Najlepsze ćwiczenia poprawiające wygląd biustu

Poniżej przedstawiam 5 moich ulubionych ćwiczeń na poprawę wyglądu piersi – cały zestaw należy powtórzyć dwa razy, a po około miesiącu warto wprowadzić jeszcze trzecie powtórzenie. Trening powinien być wykonywany 3 razy w tygodniu. Pierwsze efekty przy systematycznych ćwiczeniach będą widoczne już po 2-3 tygodniach!

Ćwiczenie nr 1

Stań wyprostowana i złącz dłonie na wysokości swojego biustu. Łokcie powinny być uniesione po bokach. Mocno dociśnij obie dłonie do siebie i trzymaj taką pozycję w maksymalnym napięciu przez około 10 sekund. Powtórz całe ćwiczenie 15-20 razy.

Ćwiczenie nr 2

Są to klasyczne damskie pompki (chyba, że potrafisz robić męskie J) – przyjmij pozycję jak do pompek, cały ciężar ciała powinien spoczywać na naszych udach oraz na dłoniach, które należy rozstawić trochę bliżej siebie niż szerokość naszych ramion. Powoli wykonuj skłony tułowia, pamiętaj aby plecy były cały czas w linii prostej! Zatrzymaj się, gdy będziesz kilka centymetrów nad podłożem – wytrzymaj tak 3 sekundy i powoli wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz całość 15-20 razy.

Ćwiczenie nr 3

Stań prosto, ręce ugnij w łokciach i połóż je na swoich biodrach. Przy wypychaniu klatki piersiowej do przodu staraj się równocześnie złączyć łokcie za plecami (rąk nie odrywamy od bioder!). Pamiętaj, że ćwiczenie wykonujemy bardzo powoli i dokładnie. Utrzymaj napięcie przez 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz całość 20 razy.

Ćwiczenie nr 4

Do tego ćwiczenia będziesz potrzebować gumową taśmę lub też kawałek sznurka. Przeciągnij materiał za plecami – na wysokości klatki piersiowej. Złap dłońmi po obu stronach i ciągnąc staraj się połączyć proste w łokciach ręce przed sobą. Pamiętaj, aby zadbać o odpowiednią długość taśmy lub sznurka – oczywiście powinna ona uniemożliwiać całkowite połączenie rąk. Gdy pojawi się już maksymalny opór, wtedy wytrzymaj w tej pozycji kilka sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Pwtórz ćwiczenie 15-20 razy.

Ćwiczenie nr 5

Ostatnie ćwiczenie polega na kilkuminutowym spacerze po domu z książką na głowie – podczas wykonywania tego ćwiczenia staraj się ściągać łopatki do siebie i wypchnąć klatkę piersiową do przodu.

Mimo, iż sama przeszłam zabieg powiększania biustu kwasem hialuronowym, to na tym blogu chciałabym zaproponować czytelniczkom również inne metody powiększania piersi – w pełni naturalne i bezinwazyjne. Jak już wspominałam na stronie głównej nie jestem zadowolona z zabiegu i dlatego poszukiwałam innych rozwiązań i tak trafiłam na innowacyjny i bardzo skuteczny produkt o nazwie ProBreast Plus – to tabletki i krem na powiększenie biustu, które naprawdę przynoszą niesamowite efekty ! Chciałabym tutaj napisać nieco więcej na temat tego preparatu, jego działania i składu, dodam że w pełni naturalnego i bezpiecznego dla naszego organizmu.

ProBreast Plus – jakie jest działanie tego preparatu?

Na wstępie warto podkreślić, że ProBreast Plus to zestaw dwóch produktów – tabletek oraz specjalnego kremu, dzięki temu za jednym razem kupujemy kompleksowy i uzupełniający się produkt działający od wewnątrz i od zewnątrz organizmu. Myślę, że to właśnie zapewnia tak wysoką skuteczność preparatu. W jaki sposób działa ProBreast Plus? Przede wszystkim powiększa biust (nawet o dwa rozmiary), ujędrnia go oraz podnosi. Biust nabiera nowych kształtów oraz staje się pełniejszy. Wiele kobiet podkreśla, że efekty są widoczne już po kilku tygodniach regularnego stosowania.

ProBreast Plus – jakie są opinie oraz cena?

Na forach internetowych można znaleźć mnóstwo zadowolonych opinii kobiet, które stosowały kurację powiększania biustu za pomocą preparatu ProBreast Plus. Oczywiście ważna tutaj była systematyczność – tabletki trzeba brać dwa razy dziennie oraz krem także stosujemy rano i wieczorem. Dla niektórych może to być problematyczne, ale warto wytrwać, aby osiągnąć zamierzony cel. Dzięki regularnemu stosowaniu preparatu można powiększyć rozmiar piersi o 2 rozmiary – szczególnie, gdy dodatkowo ćwiczymy na wzmocnienie mięśni klatki piersiowej. Kobiety na forach podkreślały, że już po miesiącu kupowały biustonosz o rozmiar większy i nie były już im potrzebne żadne push-upy. Oczywiście żadna z kobiet nie skarżyła się na efekty uboczne, bo ProBreast Plus jest oparty o naturalne składniki. Cena za zestaw to 220 zł.

Jakie składniki zawiera preparat ProBreast Plus?

ProBreast Plus suplement diety zawiera takie składniki jak: kozieradka, koper włoski (ekstrakt z nasion), chmiel (ekstrakt z szyszek), l-Tyrozyna, kmin rzymski (ekstrakt z nasion), izoflawony sojowe, witamina E oraz witamina B6.

ProBreast Plus krem zawiera następujące składniki: nagietek lekarski, olej ze słodkich migdałów, olej słonecznikowy, chmiel (ekstrakt z szyszek), glicyna soi, alantoina, witamina E.

Zarówno suplement diety jak i krem zawierają tylko i wyłącznie naturalne składniki, dzięki czemu stosowanie preparatu jest w pełni bezpieczne i skuteczne. Właśnie dlatego tak wiele kobiet chętnie poleca ten preparat – w tym również ja.Wypróbowałam i polecam !

W ostatnim czasie otrzymałam sporo zapytań na temat powiększania biustu przy użyciu tłuszczu. Niestety osobiście nie stosowałam takiego zabiegu i nie mam zamiaru tego robić. Ale zebrałam wszystkie informacje, które udało mi się znaleźć w internecie na temat tego zabiegu więc postanowiłam się z Wami nimi tutaj podzielić. Mam nadzieję, że poniższe informacje będą dla Was pomocne.

Na czym polega oraz ile kosztuje powiększanie biustu tłuszczem?

Lipofilling, zwany także lipomodelingiem piersi to mało inwazyjna metoda powiększania biustu z wykorzystaniem naszego własnego tłuszczu. Najpierw więc następuje odessanie określonej ilości tkanki tłuszczu z okolic brzucha czy bioder – odbywa się to w znieczuleniu ogólnym. Kolejny etap to przygotowanie pobranego tłuszczu – tkanka jest odwirowywana, co pozwala na oddzielenie wody i obumarłych tkanek od komórek macierzystych i pełnowartościowych komórek tłuszczowych.

Ostatnim etapem tego zabiegu jest przeszczep przygotowanego tłuszczu, który wprowadza się pod skórę za pomocą cienkich kaniuli. Tkanka tłuszczowa jest wstrzykiwana pomiędzy skórę a gruczoł piersiowy oraz do mięśnia piersiowego i wokół piersi. Cena takiego zabiegu powiększania piersi za pomocą własnej tkanki tłuszczowej waha się w granicach 9000 zł.

Opinie na temat zabiegu powiększania biustu tłuszczem – jakie są efekty?

Przejrzałam wiele opinii na temat zabiegu powiększania piersi przy pomocy tkanki tłuszczowej i muszę przyznać, że opinie są bardzo różne, choć większość kobiet niestety nie do końca była zadowolona z tego zabiegu. Z pewnością plusem jest to, że piersi wyglądają naturalne i są bardziej jędrne. Wadą jest na pewno to, że zabieg musi być powtarzany (pierwszy raz już po 6 miesiącach). Kobiety, które marzą o sporym biuście także mogą być rozczarowane, bo taki zabieg powiększa biust tylko o jeden rozmiar.

Kolejna kwestia to fakt, że aby poddać się temu zabiegowi trzeba mieć w ogóle tłuszcz więc osoby szczupłe nie mają szans na skorzystanie z takiego rozwiązania. Niektóre kobiety po zabiegu opisywały także, że na ich biuście pojawiły się krwiaki i siniaki oraz rany bardzo długo się goiły. Minusem jest również długa rekonwalescencja, która trwa od 4 do nawet 8 tygodni.